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昨天是破戒日!!!

 

覓食餐點:

早上-->奶昔+營養品

午餐-->12點左右吃吧

           主食:匈牙利大大義大利焗烤麵、和又瑜提供的小食物

           點心:紅茶800CC

晚餐-->7-8點

           主食:刈包

           點心:薯條、紅茶

 

飲水:

1500 c.c 左右

 

體重:

起床時-->65.4KG

洗完澡-->66.9KG

 

運動:

逛街

 

備註:

1.今天澱粉太多

2.開始瘦身黃金期...所以要更加油

3.不能吃冰....

4.OMG太破戒了

5.開始要運動了!!!

 

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