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昨天我還是沒運動....今天在沒運動請斃了我~"~

 

覓食餐點:

早上-->奶昔+營養品

午餐-->1點左右吃吧

           主食:營養品、自製素食咖哩湯底、水餃六顆、山東白菜6片、青江菜5片、白蘿蔔5塊、紅蘿蔔6片、小黃瓜1/3顆、蛋1顆、吻仔魚1手、豌豆少許、虱目魚丸2顆、肉丸2顆、辛香料適量                    

           點心:餅乾約5包

下午茶-->餅乾約4包

晚餐-->沒吃

 

飲水:

3000 c.c 左右

 

體重:

起床時-->65.9KG

洗完澡-->66.1KG

 

運動:

睡去...今天再不做 

請把我做掉當肥料

 

備註:

1.今天澱粉太多

2.瘦身黃金期快過了...要更加油加油!

3.餅乾太多

5.開始要運動了!!!

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